El acné, las espinillas o puntos negros, y los granos en general, son una verdadera pesadilla para los jóvenes. Pero hoy en día, ese problema estético tiene fácil solución, solo hay que seguir unos fáciles consejos y usar las mejores cremas antiacné del mercado que os vamos a recomendar.
Índice
¿Qué es el acné y por qué salen los granos?
El acné es una patología cutánea o enfermedad de la piel, normalmente de la cara, que también puede aparecer en el cuello, hombros, brazos, piernas, espalda o pecho, que afecta a las glándulas sebáceas que, por distintas causas, producen demasiado aceite (sebo). A través de los folículos (canales que unen las glándulas sebáceas con los poros), este exceso de sebo obstruye los poros de la piel, formando los típicos y antiestéticos granos y espinillas.
El acné, pese a ser una enfermedad clínicamente leve y muy habitual, para quien la sufre puede llegar a ser muy traumática, y causar graves problemas psicológicos, ya que es un trastorno que lo padecen fundamentalmente los adolescentes, que afecta a su imagen y, por lo tanto, a su autoestima.
Pero no te desesperes, como te hemos dicho, con unos cuantos consejos, una buena crema antiacné y un poco de constancia, puedes ganar la batalla contra los granos y espinillas.
¿Qué causa el acné?
El acné se produce cuando los poros de la piel se obstruyen por un exceso de sebo o por la suciedad. El acné es una afección cutánea muy común, que afecta sobre todo a los jóvenes, ya que se estima que alrededor del 85% de los jóvenes la padecen con la llegada de la pubertad, aunque también afecta a los adultos, especialmente a las mujeres.
La aparición del acné puede deberse a distintas causas. La causa más común es la debida a los cambios hormonales que experimentan nuestros cuerpos a lo largo de la vida, que provocan que la piel sea más grasosa. En los jóvenes y adolescentes, por el aumento de los andrógenos, y en las mujeres, durante los periodos menstruales y en los embarazos.
Otros causantes del acné son: el uso de algunos maquillajes muy grasos, o que provoquen alergia o reacción de nuestra piel, una mala alimentación, algunos medicamentos y las píldoras anticonceptivas, que pueden tener como efectos secundarios erupciones en la piel, la falta de higiene y cuidados de la piel, factores de predisposición genética, el estrés, o incluso el clima.
Tipos de acné
Podemos agruparlos:
Por grado de inflamación
Son comedones abiertos que están en la superficie de la piel, y el contacto con el aire le da su apariencia oscura.
También conocido como acné miliar, se trata de bultos blanquecinos o “comedones cerrados”, formados por la obstrucción del poro por exceso de sebo, que se forman bajo la piel, y al no llegar a salir a la superficie de la piel y no estar expuesto al aire, retienen el pus en su interior, lo que le da ese aspecto de color blanco.
Inflamación profunda de la piel, de consistencia elástica, frecuentemente dolorosa y llena de pus.
Elevación redondeada de la piel superior a 1 centímetro, firme, profunda y palpable.
Inflamaciones de la piel menor de 5 mm, sólidas y en forma de cono, normalmente de color rosado, que suelen ser dolorosas, aunque carecen de pus.
Pequeñas protuberancias de la piel, de forma redondeada, normalmente indoloras pero que contienen pus.
Por su gravedad
Se considera leve el acné cuando la piel tiene pequeñas pápulas, espinillas o granos.
Se considera acné moderado cuando se observan pápulas grandes, pústulas, nódulos y quistes, pero que no dejan cicatrices.
Englobaría los llamados “acné conglobata” y el “acné fulminans” que son los dos tipos de acnés más graves y afortunadamente menos frecuentes, y que se dan cuando se aprecian en la piel grandes nódulos y quistes, que pueden dejar cicatrices, y en el último caso, con una fuerte infección que provoca fiebre y malestar general.
Por cuándo aparece
El que padecen lo bebés recién nacidos.
El que tienen los niños de entre tres meses a 7 años.
El acné niños entre 7 y 11 años.
Es el acné más común y lo padecen los chicos y chicas de 12 a 20 años.
El que aparece días antes de tener la regla.
El acné que aparece en la edad adulta y puede tener su origen en diversas causas.
Por la causa de aparición
Es el más común, tiene su origen en las alteración hormonal y es el que sufren los adolescentes y las mujeres embarazadas o en los días premestruales, o personas con enfermedades o tratamientos médicos que contienen hormonas.
En periodos de estrés y nerviosismo liberamos la hormona cortisol y activamos nuestras glándulas sebáceas y sudoríparas aumentando su producción, lo que provocará una mayor obstrucción de nuestros poros y por tanto una mayor probabilidad de que surjan los granos del acné en nuestra cara.
Es el producido como consecuencia de una reacción adversa de la piel al maquillaje.
Mejores cremas para el acné
Si sufres de acné leve o moderado, además de seguir los consejos que te daremos, debes tratarte con geles o cremas anti-acné de uso tópico que contengan peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido retinoico, azufre o resorcinol, y utilízalo diariamente. Estas cremas funcionan destruyendo las bacterias, secando el aceite de la piel y decapando la parte superior de la piel, por tanto su uso puede conllevar un enrojecimiento o una pequeña exfoliación.
Si padeces un acné grave, aunque sigas nuestros consejos, es muy recomendable que te pongas en manos de un dermatólogo para que te trate profesionalmente. El dermatólogo, después de analizarte, podrá recetarte antibióticos más potentes de uso tópico (como clindamicina, eritromicina o dapsona) o por vía oral para el acné más severo (como la minociclina, doxiciclina, tetraciclina, eritromicina, trimetoprima y amoxicilina), prescribir un tratamiento con láser llamado terapia fotodinámica, o la quimioabrasión de la piel, o incluso la intervención quirúrgica para extirpar los quistes.
Para elegir la mejor crema anti-acné, además de tener en cuenta tu tipo de piel y el tipo de acné que padeces, siempre es recomendable que no contenga productos químicos demasiado agresivos, que no sea muy grasa y que esté dermatológicamente testada.
RANKING TOP 3 de cremas anti-acné
MARCA: Le Pommiere
PRINCIPIOS ACTIVOS: Azufre, Ácido láctico, Ácido salicílico, Óxido de zinc, aceite de ácido cítrico.
CONTENIDO DEL ENVASE: 50 ML
PRECIO APROX.: 30.-€ Ahora puedes comprarla en AMAZON más mucho más barata (20€) y que te la lleven a casa. Ver OFERTA
NUESTRA VALORACIÓN: Sin duda la mejor crema para los granos del mercado. Es la más completa y efectiva. No solo disminuye los granos desde la primera aplicación, sino que que tiene propiedades antibacterianas y antisépticas que ayudan a eliminar la grasa acumulada en la piel y la aparición de más espinillas y acné. No resulta cara porque un bote (50ml) tiene más del doble que otras marcas y además cunde bastante. NOTA: 8´3
MARCA: Clearasil
PRINCIPIOS ACTIVOS: Gluconato de sodio, propilenglicol, octildodecanol, ácido salicílico, goma xantina, parafina, mentol.
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NUESTRA VALORACIÓN: Sin duda una de crema para los granos más efectiva. Gran relación calidad-precio, y siendo constante en su uso, se notan rápido los efectos. NOTA: 7´8
MARCA: Clean & Clear
PRINCIPIOS ACTIVOS: Peróxido de benzoilo 10%
CONTENIDO DEL ENVASE: 30 ML
PRECIO APROX.: 11.-€
NUESTRA VALORACIÓN: Buenos resultados en poco tiempo. Es la que mejor exfolia y limpia de impurezas la cara. Muy efectiva. NOTA: 7´6
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Se queda fuera del podium por poco, una crema que tiene muy buenos resultado en los tratamientos contra el acné, sobre todo por su efecto preventivo. Es la crema de Neutrógena “Exfoliante Diario Rapid Clear triple acción” que previene la aparición de puntos negros y espinillas. Su ingrediente principal es el ácido salicílico al 2%, y su precio es bastante ajustado, entre 6- 8€ el bote de 150ml.
Cómo eliminar el acné con unos fáciles consejos
En la lucha contra el acné no hay soluciones milagrosas, sino que se trata de ser constante, y seguir CONSEJOS ÚTILES Y EFECTIVOS PARA PREVENIR O REDUCIR EL ACNÉ:
- Tener una alimentación sana y equilibrada, reduciendo de tu dieta el consumo de alimentos con azúcares refinados, leche y productos lácteos (con excepción del queso), y de harina blanca.
- Beber abundante agua, y reducir el consumo de alcohol y refrescos azucarados.
- Hacer deporte y ejercicio físico de manera habitual, y evitar las situaciones de estrés.
- No fumar.
- Pequeñas exposiciones al sol suelen mejorar el acné, pero sin excederse porque una gran exposición puede resultar perjudicial.
- Cuidar la higiene de tu piel: Lávate la cara una o dos veces al día con agua tibia, desmaquíllate a diario, y limpia toda la suciedad de tu piel con un jabón suave o neutro que no reseque (como Neutrogena o Dove).
- Cuidar la higiene de su cabello, lavándose el pelo con champú neutro diariamente, en especial si es graso, y mantenerlo fuera de la cara.
- No abuses del maquillaje y usa siempre productos cosméticos no comedogénicos (no obstruyen los poros ni causan acné).
- Y por último, elige una buena crema anti-acné, adecuada a tu tipo de piel, y se constante en su aplicación.
Cosas que NO DEBES hacer:
- Apretar, rascar o reventar los granos. Se te puede infectar la piel y quedarse cicatrices.
- Tocarte la cara con las manos, y menos si están sucios.
- Llevar gorras apretadas en la cabeza ya que el pelo generará más grasa.
Una vida sana y saludable, una rutina de limpieza facial diaria y una buena crema anti-acné te ayudarán mucho a reducir la aparición del acné.
Nos gustaría que colaboraras con nosotras, que nos contaras tu experiencia y dejaras tu comentario o aportación.
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