En este artículo te mostramos cómo actúan, y cuáles son las mejores y más eficaces cremas con retinol, conocida como la vitamina de la piel.
Qué es el retinol.
El retinol es una de las formas químicas con la que se presenta la Vitamina A. Las otras formas son el retinal y el ácido retinoico, este último es la forma ácida de la vitamina A, más potente y usado en medicina en los tratamientos por vía tópica del antiacné severo, a través de sus dos isómeros, tretinoina y isotretinoina.
La vitamina A es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado, y es fundamental para algunas funciones básicas del cuerpo humano, como la vista, el crecimiento de huesos y tejidos, el aparato reproductivo y el sistema inmunitario. El nombre de Retinol se lo dieron porque la vitamina A es la que interviene en la formación de la Rodopsina, que es el pigmento principal que hace funcionar la retina del ojo.
Propiedades del retinol en la piel.
El retinol tiene en cosmética dos efectos fundamentales: 1) la renovación de las células cutáneas y 2) favorecer la síntesis de colágeno. Por tanto, ayuda a la formación y mantenimiento de los tejidos epiteliales, y evita el envejecimiento prematuro de la piel.
Las propiedades beneficiosas más importantes del retinol son:
- Es una de las moléculas antiarrugas más potentes y eficaces que existen por su capacidad de renovación celular, por su poder antioxidante y por incrementar la producción de colágeno en el organismo. El ácido retinoico es el único tratamiento tópico aprobado por la Food and Drug Administration americana para el fotoenvejecimiento.
- Por la estimulación de la producción de colágeno, las cremas con retinol mejoran la firmeza del cutis dando mayor elasticidad a la piel de la cara y suavizando sus líneas de expresión. Es un principio activo indispensable en las mejores cremas reafirmantes faciales.
- Es un potente antioxidante, por lo que su uso cosmético previene y retrasa el envejecimiento de la epidermis al combatir la oxidación que provoca los radicales libres. Consigue que la piel luzca más iluminada, radiante y homogénea.
- Disminuye y previene la aparición de marcas y manchas cutáneas, no solo por el aumento de la renovación celular que provoca, sino también porque favorece la eliminación del pigmento ya existente, y porque tiene la capacidad de inhibir la enzima tirosinasa, que es la responsable de formar melanina. Es uno de los ingredientes habituales de las cremas antimanchas.
- El retinol es un compuesto esencial en los tratamientos antiacné y otras patologías cutáneas como la psoriasis. Reduce sensiblemente el acné existente, alisa la piel y suaviza las protuberancias y marcas provocadas por el acné. También regula la producción de grasa en las pieles seborréicas disminuyendo y cerrando los poros, con lo que previene la aparición de futuros granos y espinillas.
Mejores cremas con retinol
Sérums con retinol
No hay ningún otro sérum disponible que pueda igualar la potencia de este sérum. Con 2.5% de Retinol, 11% de Ácido Hialurónico, y 20% de Vitamina C, el Age Antidote Serum, por tanto proporciona mayor protección antiedad y antioxidantes que cualquier otro. El único “pero” que le ponemos a Re-invented Serum Retinol de Hollywood (2.5%) es que, pese a su calidad, el precio es un poco caro, cerca de 30€. Nuestra opinión: Sin duda, para nosotras es el sérum con retinol de mayor calidad. NOTA: 9´5 
Viene en un envase de 30 ml, y ahora lo puedes encontrar de oferta en AMAZON casi a mitad de precio. Nuestra opinión: De los mejores sérums con retinol por eficacia y precio, por lo que le damos la medalla de plata. NOTA: 9´2 
El sérum Retinol de Buoceans (2´5%) está enriquecido con Ácido Hialurónico y Vitamina C por lo que es muy eficaz en los tratamientos antiarrugas (antiage), contra el acné o para las manchas.
Tiene un precio de unos 20€, pero ahora puedes conseguirlo mucho más barato en AMAZON: VER OFERTA Nuestra opinión: Por méritos propios, por su estupendo precio entra en el podium de mejores sérums con retinol. NOTA: 9 
Este sérum facial, Luckyfine Serum Retinol 2.5%, también contiene Ácido Hialurónico y Vitamina C por lo que es ideal para reducir las arrugas y las líneas de expresión, reafirmar el cutis y suavizar las manchas causadas por el sol.
Cremas con retinol
El único inconveniente de la Crema hidratante Baebody con retinol es que el precio es un poco alto para ser un envase de 50 ml. Nuestra opinión: Por algo es la crema facial hidratante con retinol nº 1 en USA. Para nosotras también es la mejor crema con retinol del mercado. NOTA: 9´4 
Además del retinol tiene ingredientes orgánicos de muy buena calidad como el ácido hialurónico, té verde silvestre, Aceite de jojoba, vitamina E, vitamina B5 y manteca de karité. Una gran crema antienvejecimiento, que mantiene hidratada la piel, le da elasticidad y reduce visiblemente las arrugas y otros signos de envejecimiento como manchas y cicatrices.
Es una crema facial muy recomendada para enfermedades cutáneas como dermatitis seborreica, estrías y cicatrices, y para tratamientos antiedad para suavizar arrugas y eliminar la flacidez de la piel. Nuestra opinión: Gran sérum facial con un precio muy asequible (25€ aprox.) para ser un envase de 100 ml (el doble que otros). Se queda como subcampeona de nuestro podium de mejores cremas con retinol, pero por su relación calidad-precio es nuestra COMPRA RECOMENDADA. NOTA: 9´2 
La Crema facial con retinol de Forest Heal es una crema hidratante con retinol de mucha calidad, con ingredientes naturales y apta para veganos.
La Crema Miracle con retinol de Essence of Arcadia es una de las mejores cremas faciales con retinol por su relación calidad precio. También incluye ingredientes orgánicos como el ácido hialurónico, la vitamina E y el Té verde. Viene en un envase de 50 ml, y esta semana la puedes comprar por AMAZON con un descuento de 10€. VER OFERTA Nuestra opinión: Es ideal para usarla a diario, por sus resultados y porque tiene un precio muy ajustado. NOTA: 9
Nuestra opinión: Tiene un precio muy económico y da muy buenos resultados en la piel, dándole firmeza y rejuveneciéndola visiblemente, y por eso comparte el tercer lugar de nuestro ranking de mejores cremas con retinol. NOTA: 9 
La Crema hidratante con retinol de Pawaca contiene también ingredientes orgánicos como Aloe Vera, té verde, aceite de jojoba, manteca de karité por lo que incluye vitamina A, D y E, y ácido hialurónico.
Cómo se usa y se aplica la crema con retinol.
Las cremas o sérums con retinol se aplican como cualquier otra crema facial.
Lo mejor es aplicarla después de limpiar el cutis o después de una exfoliación facial, preferiblemente por la noche que es cuando mejor actúa, ya que la vitamina A es fotosensible y la luz puede descomponer su formulación.
Es conveniente que los envases de las cremas que contengan retinol sean opacos para proteger sus propiedades.
Una vez limpio el rostro, aplicaremos la crema con retinol extendiéndola por toda la cara con un ligero masaje, para favorecer la absorción de la piel, y dejaremos que actúe toda la noche, que es cuando la piel está reposada y combate mejor la glicación.
Alimentos ricos en retinol.
La vitamina A la podemos encontrar en forma de vitamina preformada o retinol en los alimentos de origen animal, como los lácteos y derivados (leche, nata, mantequilla y queso), huevo, pescados como el atún, el congrio o la angula, pero sobre todo en los hígados de la ternera y el pollo (también en patés).
También la podemos encontrar en forma de provitamina en los alimentos de origen vegetal de color naranja, rojo y verde intenso, como el tomate, las fresas, el pimiento, la zanahoria, el boniato, la calabaza, el brócoli, la lechuga o la espinaca. La pigmentación de estas verduras es el betacaroteno (β-caroteno) que luego el hígado procesa en vitamina A.
Para tener una piel joven y sana, lo mejor es cuidarnos por dentro, con una dieta equilibrada y rica en vitamina A, y por fuera, usando una buena crema hidratante y nutritiva que tenga entre sus ingredientes un porcentaje elevado de retinol.
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