En este artículo veremos cómo actúan, y qué cremas reductoras, por su eficacia, son las mejores para quitarnos esos centímetros de más. Conseguir un vientre plano está en tus manos.
Índice
Cómo actúan las cremas reductoras.
Estas cremas están indicadas para las personas que quieren reducir contorno o volumen de piernas, glúteos, caderas, y abdomen. Están formuladas para impedir que se formen células de grasa subcutánea en las partes del cuerpo donde la aplicamos, por lo que, aunque no actúan como “quema-grasas”, si evitan que se acumulen más, y ayudan a que se vayan consumiendo las existentes.
Las cremas reductoras son realmente efectivas si las acompañamos con algo de dieta y ejercicio físico, así que no pensemos que, solo por aplicarnos la crema adelgazante durante dos semanas antes de ir a la playa, se va a obrar el milagro y vamos a perder un par de centímetros de volumen comiendo lo que queramos y sin movernos del sofá, porque esto no va a suceder.
Por tanto, para conseguir resultados visibles hay que seguir TRES PASOS:
- Elegir una buena crema reductora y ser constante en su aplicación diaria, dos veces al día, una por la mañana y otra antes de dormir, y aplicarla con un generoso masaje.
- Dejaremos el sedentarismo y practicaremos algún deporte, o haremos algún ejercicio físico aeróbico, varios días a la semana.
- Seguiremos una dieta alimenticia sana y equilibrada, basada en alimentos saludables, y eliminaremos de nuestros hábitos cotidianos el tabaco y el alcohol.
Si tenemos fuerza de voluntad y cumplimos con estos tres pasos, en dos semanas ya empezaremos a notar los resultados y nos veremos más delgadas y estilizadas, con nuestro cuerpo más duro y firme y, seguramente con una talla menos. Verás como ese pantalón que tenías apartado, ya te sienta mejor y no te aprieta en la barriga.
Diferencia con las cremas anticelulíticas y con las cremas reafirmantes.
Mucha gente todavía confunde las Cremas Reductoras (o adelgazantes) con las Cremas Anticelulíticas o con las Cremas Reafirmantes, y, aunque hay algunas marcas que han sacado cremas que tienen varios efectos (reductoras y anticelulíticas; reductoras y reafirmantes; y hasta algunas anuncian los tres efectos, reductor, anticelulítico y reafirmante) son cremas distintas, con algunos principios activos diferentes y con funciones también distintas, aunque siempre complementarias.
Las Cremas Anticelulíticas están formuladas para reactivar la microcirculación de la zona donde se aplica, favoreciendo también el drenaje de líquidos para deshacer los nódulos de grasa localizados con apariencia de piel de naranja.
Las Cremas reafirmantes actúan reduciendo la flacidez de la piel, y recobrando la firmeza que la piel ha perdido por un parto, por una dieta de adelgazamiento o simplemente por falta de actividad física. Estas cremas favorecen la regeneración celular de los tejidos, ayudando así a tonificar y dar elasticidad y firmeza a la piel, obteniendo un aspecto más terso.
Sin embargo, el objetivo principal de las Cremas Reductoras no es eliminar la celulitis, ni luchar contra la flacidez, aunque todas suelen contener principios reafirmantes, sino que están formuladas para perder volumen corporal impidiendo que se fabrique y se acumule más tejido adiposo, con lo que, al no aumentar las reservas de grasa, se van quemando lentamente las ya existentes.
Por tanto, habrá personas que aunque sean delgadas tengan celulitis localizada, por lo que tendrá que tratar esa zona con crema anticelulítica, sin necesidad de utilizar una crema reductora ni reafirmante. También puede darse el caso contrario, que una persona tenga sobrepeso en alguna zona del cuerpo pero sin la piel de naranja, entonces ahí tendrá que usar la crema reductora porque el anticelulítico no tendrá ningún efecto.
Qué ingredientes debe tener una buena crema reductora.
A la hora de elegir una buena crema reductora, debemos fijarnos en que tenga entre sus ingredientes, principios activos que realicen estas funciones principales:
- Estimular y favorecer la circulación de la sangre, ya que mejorando la circulación sanguínea se reduce la acumulación de grasa y también se favorece la eliminación de la celulitis. Con estas propiedades destacan la Cafeína, que dilata los vasos sanguíneos favoreciendo el movimiento de la grasa localizada, el Ruscus acualeatus, que tiene propiedades vasoconstrictoras y antiflamatorias, la Hiedra (hedera helix) o el Castaño de indias,que también estimulan la micro-circulación.
- Impedir la acumulación de las grasas y favorecer su eliminación a través de la lipólisis (proceso metabólico mediante el cual los lípidos del organismo son transformados para en energía) e impidan la acumulación de grasas, como la L-carnitina y el Coleus Forskohlii.
- Propiedades drenantes y diuréticas, para eliminar los líquidos retenidos e impedir que se acumulen, como las Algas marinas, el Alga Focus o la Cola de caballo.
- Propiedades de regeneración celular para reafirmar y tonificar la piel de la zona tratada, como el Aloe vera, el Ácido hilaurónico, o el colágeno, que son conocidos por su poder regenerativo y su eficacia contra la flacidez.
Cuáles son las mejores cremas reductoras.
Cremas reductoras hay muchas, todas las marcas cosméticas tienen la suya, pero que sean efectivas y realmente den resultados visibles con pérdida de centímetros, ya no hay tantas.
Nosotros hemos analizado dieciocho cremas reductoras de las siguientes marcas: Somatoline Cosmetic, Sculpt, Thiomucase, Roc, Biotherm, Clarins, Natural Cosmétic, Vichi, Body10 Reducer, Prozis, Visna Forte, Sensilis, Jarmor, Redumodel, Les Cosmetiques (marca Carrefour), Lierac, Amix, y Deliplus (marca blanca de Mercadona).
Y teniendo en cuenta sus ingredientes, textura, absorción, pero sobre todo su eficacia en la reducción de volumen y su relación calidad-precio, para nosotros, las mejores cremas reductoras son estas:
RANKING DE LAS 5 MEJORES CREMAS REDUCTORAS
En el PRIMER PUESTO:
BODY10 REDUCER
El gel exfoliante limpia la piel en profundidad favoreciendo la renovación de las células cutáneas, el gel termoactivo con efecto calor favorece la circulación sanguínea y la movilización de los depósitos de grasa (termolipolisis), y el gel frío tiene efecto reductor, al aumentar el consumo de calorías en las partes del cuerpo donde se aplica y provocar la muerte de las células grasas más débiles (criolipólisis). Ninguna crema reductora del mercado, por separado, es tan eficaz y da tan buenos resultados como el pack Body10 Reducer con su triple efecto reductor, anticelulítico y reafirmante. Realmente funciona, reduce volumen y tonifica la piel desde las primeras aplicaciones, y tiene un precio muy ajustado, por lo que le otorgamos el galardón al Mejor producto reductor. PRECIO APROX.: 40€. Aunque esta semana la tienes con descuento en AMAZON. NOTA: 9´2
El pack Body10 Reducer está compuesto por tres cremas de 200 ml cada una de ellas, que combinadas consiguen activar la circulación, eliminar celulitis y grasa localizada, y reafirmar y tonificar la piel, con unos resultados de pérdida de centímetros realmente visibles.
En el SEGUNDO PUESTO:
JARMOR Abdomen
El gel reductor y adelgazante Jarmor Abdomen produce un potente efecto termogénico muy efectivo para quemar las grasas localizadas de la barriga y el abdomen, y reducir centímetros y reafirmar el resto del cuerpo. En España no es muy conocido porque es una marca italiana, donde es el producto más utilizado por los profesionales en centros estéticos y deportivos, para quemar la grasa abdominal, pero afortunadamente ahora cualquier persona ya lo puede comprar por internet. Entres sus ingredientes, se encuentra la L-Carnitina, Cafeína, y algas bioactivas, además de los acetites vegetales purificados de cítricos, salvia, canela, espliego, curcuma zedoaria; y los extractos de ginseng y de fucus. Y sin parabenos. Aunque no es tan eficaz con la celulitis como Thiomucase, ni tan completa como el pack Body10 Reducer, a nuestro juicio es el gel reductor más completo y eficaz con la grasa abdominal, por lo que es nuestra Subcampeona de las mejores cremas reductoras. PRECIO APROX.: 25€. Ver OFERTA AMAZON 
NOTA: 8´7
En el TERCER PUESTO:
THIOMUCASE Reductor de Grasa
Tiene buena textura, agradable aroma y se absorbe fácilmente. Deja la piel más firme, tersa e hidratada, y si eres constante aplicándola, a partir de la segunda semana vas notando que tus glúteos están más duros, que se reduce el volumen de las piernas, y tu vientre un poco más plano, y además, también minora la apariencia de la piel de naranja reduciendo la celulitis. Es decir, reduce, hidrata, reafirma y elimina celulitis a un precio muy razonable, y por sus resultados y por ser tan completa, comparte la tercera plaza de nuestro Podium de mejores cremas reductoras. MÁS INFORMACIÓN: En la web Thiomucase.es PRECIO APROX.: 28€ Ahora, por este mismo precio, tienes la OFERTA EN AMAZON para comprar el KIT de Crema Anticelulítica con Activos Reductores. NOTA: 8´5
THIOMUCASE Reductor de Grasa está compuesta de principios activos destinados a reducir la grasa y reafirmar la piel como Coleus forskohlii, Amni visnaga, otros que favorecen la eliminación de líquidos y reducción de volumen como el Karkade, Ucp peptide, y algunos agentes hidratantes y regeneradores como la Centella asiática.
En el CUARTO PUESTO:
SCULPT de Absteel
Entre sus ingredientes destacan: L-Carnitina, un aminoácido con funciones mitocondriales que convierte la grasa en energía, Cafeína, que dilata los vasos sanguíneos estimulando la micro-circulación y favoreciendo el movimiento de la grasa localizada, Coleus Forskohlii, planta ayurvédica quemadora de los ácidos grasos, fosfatidilcolina, que facilita la eliminación de los trigligéridos almacenados, cola de caballo, planta con grandes propiedades drenantes, diuréticas y depurativas, extractos de planta hedera helix y de algas fucus Vesiculosus y laminaria digitata, todas ellas con propiedades anticelulíticas y reafirmantes. Y no tiene parabenos. Absteel no es una marca muy conocida en el mundo de la cosmética, pero sí en el del culturismo y la nutrición deportiva. Este gel reductor viene en un formato de 200 ml, y por la calidad de sus ingredientes, su gran efectividad sobre todo a la hora de reducir la grasa abdominal y definir abdominales, y por su buena relación calidad-precio, comparte con Thiomucase la medalla de bronce de nuestro Ranking. PRECIO APROX.: 25€. Ver Oferta AMAZON. NOTA: 8´5 
La crema reductora Sculpt contiene los mejores principios activos para quemar la grasa corporal, y su efecto frío-calor consigue grandes resultados reduciendo centímetros en cintura, cadera, nalgas y piernas.
En el QUINTO PUESTO:
BIFEMME Quemagrasas
Es un gel de olor mentolado y de fácil absorción, que genera un efecto frío muy potente que ayuda a disolver y eliminar los nódulos de grasa, reduciendo el contorno de la zona tratada. Es un producto unisex, debe aplicarse con un generoso masaje circular hasta que se absorba completamente, y es ideal para usarlo en barriga, piernas, caderas y muslos. VALORACIÓN: Puntos fuertes: Tiene una presentación sencilla y no tiene el marketing de otros productos como Somatoline Cosmetics, pero es de las pocas cremas que realmente reduce volumen y el precio es muy bueno teniendo en cuenta la cantidad de producto. Puntos débiles: Es un eficaz reductor, pero no tanto reafirmando o eliminando la celulitis. Se merece el quinto puesto de nuestro Ranking. PRECIO APROX.: 30€. Ahora más barato en AMAZON. VER OFERTA NOTA: 8´3 
El gel quemagrasas Bifemme efecto frío de Natural Cosmetic, es uno de las mejores cosméticos reductores del mercado, tanto por la eficacia de los principios activos que tienen sus ingredientes (Centella Asiática, Hereda Hélix, Fucus Vesiculosus, o Castaño de Indias), como por su relación calidad-precio, ya que viene en un un envase de 500 ml que cunde muchísimo.
Otras buenas cremas reductoras.
Hay otras cremas reductoras que, aunque no hayan entrado en nuestro top 5, también son muy eficaces minorando la grasa acumulada.
AMIX Fat Burner Gel
Amix es una marca inglesa poco conocida en España, salvo en el mundo de la nutrición deportiva, culturismo y gimnasios, donde es una referencia, ya que por su potencia es muy utilizada como crema reductora para marcar abdominales. Como negativo destacamos que, debido al intenso calor que produce al aplicarse el gel reductor Amix, no es bien tolerado por algunas pieles más sensibles. NOTA: 8 PRECIO APROX.: 25€ el formato de 200 ml. ->Ahora lo tienes de OFERTA EN AMAZON También está en formato pequeño de 75 ml, aunque por precio compensa el normal. 
AMIX Fat Burner Gel tiene casi todos los ingredientes que puedes pedirle a una buena crema reductora. Entre sus más de 20 sustancias biológicas contiene Cafeína, Centella Asiática, L-Carnitina, Ruscus, Ácido hilaurónico, colágeno y mentol, que consiguen combatir la acumulación de grasa subcutánea, estimulando la microcirculación sanguínea y metabolizando células grasas en energía con el efecto frío-calor, además de hidratar, refirmar y regenerar la piel.
SOMATOLINE Tratamiento Reductor Intensivo Noche 7
Es el producto estrella de Somatoline. Primero fue el Tratamiento Reductor Intensivo Noche (aseguraba resultados en solo dos semanas), luego se llamó Tratamiento Reductor Intensivo Noche 10 (asegura efectos visibles a los 10 días de su aplicación), y ahora Tratamiento Reductor Intensivo Noche 7 (asegura resultados con solo 7 días). Esta crema tiene mucho de marketing prometiendo reducir la grasa localizada en una semana, pero, aunque no hace milagros, hay que reconocer que es de las pocas que se nota su eficacia al poco tiempo. Podría tener un precio más ajustado, pero sin duda, es la crema reductora que más fama y aceptación tiene por sus resultados. NOTA: 7´8 PRECIO APROX.: 28€ bote de 250 ml. DÓNDE COMPRAR: Aquí
SOMATOLINE Tratamiento Reductor Intensivo Noche 7 está compuesta de ingredientes activos como arcilla blanca, algas, sal, cafeína, extracto de castaño de Indias y aceite de pimienta rosa de Brasil, junto con la manteca de Karité, que hidrata y nutre la piel.
REDUMODEL Pack intensivo
La crema reductora y reafirmante Redumodel de 250ml, ahora la tienes de oferta en AMAZON y la puedes comprar por menos de 20€ VER OFERTA. El pack intensivo de Redumodel viene con dos botes, una crema reductora con efecto calor, para aplicarla por la noche y que ablanda los nódulos de grasa y los reduce, y una emulsión reafirmante de efecto frío, que tiene función drenante y explusa fuera del cuerpo esa grasa disuelta durante la noche. Consigue buenos resultados de disminución de volumen, dando elasticidad y firmeza a gluteos, caderas, abdomen, rodillas, piernas y brazos. NOTA: 7´8 
Otra crema reductora y reafirmante que tiene muy buena aceptación, por sus resultados y por su precio económico es Redumodel.
Cremas reductoras caseras.
Si tu presupuesto no te permite comprar las cremas reductoras de las marcas cosméticas que te hemos recomendado, no te preocupes que no está todo perdido.
Puedes probar a hacerte tus propias cremas reductoras caseras, igual no son tan eficaces, pero seguro que si eres constante en su uso, y te la aplicas con un buen masaje drenante, notarás sus efectos en reducción de volumen, pérdida de grasa y firmeza de la piel.
Vamos a darte un par de recetas de cremas naturales para adelgazar y perder centímetros, mientras reafirmas la piel. Te contamos cómo hacer la crema adelgazante casera, y cómo aplicarte la crema reductora para que sea más efectiva.
Crema casera reductora de café
Ingredientes
2 cucharadas de poso de café (el que sobra de la cafetera), y 1 de café molido.- 3 cucharadas de cacao puro
- Aceite de girasol o leche entera
La cafeína del café tiene propiedades que ayudan a eliminar la grasa localizada muy útiles en los tratamientos adelgazantes y anticelulíticos.
El tánico del cacao es un activo quemador de grasas, y la vaina del grano de cacao es rica en antioxidantes, que junto con las vitaminas (A, B1, B2, B3, C, D, E), proteinas y minerales que contiene, potencian su capacidad de frenar el envejecimiento de la piel, reducir las arrugas y favorecer la circulación sanguínea, con lo que se rejuvenece y tonifica la epidermis.
El aceite de girasol nutre y revitaliza la piel por su alto contenido en vitamina E, mientras que la leche, rica en ácido láctico, calcio y vitaminas A, B y D, nutre e hidrata la piel, además de estimular la producción de colágeno.
Preparación
Mezclar el cacao puro con los posos y con el café molido. Remover esta mezcla mientras se va añadiendo el aceite o la leche de girasol hasta conseguir una masa homogénea y consistente (no sea demasiado líquida). Aplicar la crema en la zona del cuerpo que se quiere reducir, con un generoso masaje circular para que penetre bien en la piel. Podemos usar un masajeador eléctrico (nos cansaremos menos y conseguiremos mejores resultados), uno manual, o un guante de crin. Luego dejar actuar la crema reductora casera durante unos 20 minutos (podemos envolverla en un film de plástico para no manchar). Y finalmente, retirarla con agua tibia y secar bien la piel.
Crema casera quema-grasa de vicks vaporub
Ingredientes
- 2 cucharaditas de Alcohol.
- 2 cucharaditas de Bicarbonato.
- Medio frasco de Vicks Vaporub o una crema mentolada.
- 1 cucharada de alcanfor (unas 3 pastillas trituradas)
Preparación
Para conseguir una buena crema quita grasas casera, tenemos que mezclar todos los ingredientes hasta crear un ungüento homogéneo, preferiblemente en un recipiente de cristal para conservar la que sobre. Una vez obtenida la aplicaremos a las zonas del cuerpo que queramos adelgazar (barriga, cadera, nalgas, …) con un buen masaje. Recordar que siempre es mejor hacerlo con un masajeador eléctrico y con movimientos circulares. Después dejaremos reposar y que actúe la crema casera en la piel aproximadamente 30 minutos. Es conveniente sujetarla envolviendo la zona tratada mediante un film de plástico o una faja térmica.
Nos gustaría que compartieras tu experiencia con nosotras, que nos contaras qué cremas reductoras has probado y nos dejaras tu comentario o aportación.
COMENTARIOS:
Las cremas por si solas no funcionan pero con ejercicios y una buena dieta son el complemento perfecto, a mí me gusta la gran variedad de cremas que tiene E’lifexir@dermo son increíbles y de precio están superbien